Selbstfürsorge jetzt
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Kurszeiten und Preise

Biodynamik-Gruppen per Zoomsessions können noch bis 7.08.20 sehr gern  besucht werden:

Jeden Di. 18:00-19:30

Jeden Do. 19:30-21:00

Bitte E-mail schreiben,für den Link dazu. Danke!

Einzelsessions sind wieder live machbar. Ich trage dabei eine kn95 Maske, so dass es sicher ist. Ruf mich gern an zur Terminabsprache.

Neue Kurse starten ab 24.August live, Juchuuuuuu!!!

 

Zeiten:

Neue Selbstfürsorge-Kurse starten:

Kosten:

Kursstart:

10 x Montags,

24.08.'20 bis 02.11.'20

19:30-21:00 Uhr

10 x Dienstags,       

25.08.'20 bis 03.11.'20

18:00 - 19:30 Uhr


10 x Donnerstags,  

27.08.'20 bis 05.11.'20

10:30 - 12:00 Uhr       und                             19:30 - 21:00 Uhr

 
 
 
Nähe
(U&S Schönhauser Allee) & in der Familienoase Weissensee :
 am 24.August 2020 starten die nächsten Kurse mit
Selbstfürsorge im Spätsommer/herbst:
Zu dem was Du selbst -mal für mal- Unterschiedliches mitbringst, sind gemeinsame Jahreszeiten-Themen unter anderem:
 
Was lässt Du reifen für das Jahr 2020? Welche Geduld braucht es? Was kannst Du ändern? Was brauchst Du nicht mehr, was kann gehen, was erntest Du? Was sind Deine Wünsche, Träume, die  mehr Beachtung möchten? Was brauchst Du um sie kraftvoll anzugehen?

  
Mit Hilfe körpertherapeutischer Übungen unter anderem aus dem Hatha Yoga, entdecken wir im geschützten Raum unsere Ressourcen, integrieren wir unsere Schatten liebevoll mit Wohlwollen und achtsamer Zeit für unsere Innenwelt.

Dabei darf herzlich gern gestöhnt, gelacht, geseufzt, geschnurrt und getönt werden um uns „Luft zu machen“, bzw. von Druck zu befreien.

10 mal nehmen wir uns 1,5 Stunden Zeit, um gemeinsam Inne zu halten, uns auszutauschen, Stress abzulassen uns zu dehnen und mit tiefen Atemzügen neue Räume zu öffnen, um gestärkt und geerdet in die nächste Woche zu gehen.
Ich freu mich, wenn Du dabei bist!
Bitte melde Dich bis spätestens 20.08.'20 an, wenn Du dabei sein möchtest.
-
 
7,- Euro für eine Probeeinheit zum Schnuppern.
Probetermine vor Kursstart:
per Zoom bis 07.08.20:
jeweils Di 18:00 & Do. 19.30
170,- Euro für den
10- wöchigen Kurs.

 

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