Selbstfürsorge jetzt
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Kurszeiten und Preise

Zeiten:

Neue Selbstfürsorge-Kurse starten:

Kosten:


Kursstart:

10 x Montags,

21.10.'19 bis 06.01.'20

19:30-21:00 Uhr

10 x Dienstags,       

22.10.'19 bis 07.01.'20

18:00 - 19:30 Uhr


10 x Donnerstags,  

24.10.'19 bis 09.01.'20

10:30 - 12:00 Uhr       und                             19:30 - 21:00 Uhr

 
 
 
Nähe
(U&S Schönhauser Allee) :
 am 21. Oktober'19 starten die nächsten Kurse mit
Selbstfürsorge im Herbst/Winter:
Zu dem was Du selbst -mal für mal- Unterschiedliches mitbringst, sind gemeinsame Jahreszeiten-Themen unter anderem:
 
Was reift in Dir? Wo braucht es noch Zeit /Geduld? Was kannst Du ernten? Was brauchst Du nicht mehr, was kann gehen? Was sind Deine Schattenseiten, die wieder mehr Beachtung möchten? Was brauchst Du um kraftvoll in den Winter zu gehen?

  
Mit Hilfe körpertherapeutischer Übungen unter anderem aus dem Hatha Yoga, entdecken wir im geschützten Raum unsere Ressourcen, integrieren wir unsere Schatten liebevoll mit Wohlwollen und achtsamer Zeit für unsere Innenwelt.

Dabei darf herzlich gern gestöhnt, gelacht, geseufzt, geschnurrt und getönt werden um uns „Luft zu machen“, bzw. von Druck zu befreien.

10 mal nehmen wir uns 1,5 Stunden Zeit, um gemeinsam Inne zu halten, uns auszutauschen, Stress abzulassen uns zu dehnen und mit tiefen Atemzügen neue Räume zu öffnen, um gestärkt und geerdet in die nächste Woche zu gehen.
Ich freu mich, wenn Du dabei bist!
Bitte melde Dich bis spätestens 29.07.'19an, wenn Du dabei sein möchtest.
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In den Schulferien finden keine Selbstfürsorgekurse statt.

7,- Euro für eine Probeeinheit zum Schnuppern.
170,- Euro für den
10- wöchigen Kurs.

 

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