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Zeiten:
Neue Selbstfürsorge-Kurse starten: Kosten:

Montags:14.05.'18-20.08.'18: 19:30-21:00 Uhr

 

Dienstags:15.05.'18-21.08.'18: 18:00 -19:30 Uhr

 

Donnerstags:17.05.'18-23.08.'18:

10:30 – 12:00 Uhr

und

 19:30 -21:00 Uhr




Nähe

(U&S Schönhauser Allee) :


am 14.Mai starten die nächsten Kurse für
Selbstfürsorge im Sommer.
Zu dem was Du selbst -mal für mal- Unterschiedliches mitbringst, sind gemeinsame Sommer-Themen unter anderem:Herzliches Willkommenheißen der kraftvollen Energie in unserem tiefen Wesen, in liebevoller Einkehr sowie wildem Ausdruck...weiter geht`s, sanft-mutig, Schritt für Schritt ! Wie immer mit "Augen zu, Mund auf" und mit tiefen streichelnden Atemzügen in alle inneren Räume, tönend "Dir Luft machen", Dich weiten & öffnen, die Lebendigkeit wecken, im Freispiel in Bewegung kommen, und das Keimende in Dir stärken! Dich lebendig räkeln und spüren, mit tiefen Atemzügen die Innenräume weiten und öffnen für neue Verbindung & guten Kontakt zur Aussenwelt und nach innen. Was wächst Sinn-volles? Begegnung, Vernetzung,Kontakte, Unterstützung, Einheit, Motivation?

 

Mit Hilfe körpertherapeutischer Übungen unter anderem aus dem Hatha Yoga, entdecken wir im geschützten Raum unsere Ressourcen, integrieren wir unsere Schatten liebevoll mit Wohlwollen und achtsamer Zeit für unsere Innenwelt.

Dabei darf herzlich gern gestöhnt, gelacht, geseufzt, geschnurrt und getönt werden um uns „Luft zu machen“, bzw. von Druck zu befreien.

8 mal nehmen wir uns 1,5 Stunden Zeit, um gemeinsam Inne zu halten, uns auszutauschen, Stress abzulassen uns zu dehnen und mit tiefen Atemzügen neue Räume zu öffnen, um gestärkt und geerdet in die nächste Woche zu gehen.
Ich freu mich, wenn Du dabei bist!
Bitte melde Dich bis spätestens 1.Mai an, wenn Du dabei sein möchtest.
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In den Schulferien finden keine Selbstfürsorgekurse statt.

7,- Euro für eine Probeeinheit zum Schnuppern.
136,- Euro für den

8- wöchigen Kurs.