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Zeiten:
Neue Selbstfürsorge-Kurse starten: Kosten:

Mo.:12.02.'18-07.05.'18, 19:30-21:00

Di.:13.02.'18 -08.05.'18. 18:00 -19:30

Do.:15.02.'18-03.05.'18.

10:30 – 12:00

& 19:30 -21:00




Nähe

(U&S Schönhauser Allee) :


am 12.Februar starten die nächsten Kurse für
Selbstfürsorge im Frühjahr.
Zu dem was Du selbst -mal für mal- Unterschiedliches mitbringst, sind gemeinsame Frühjahrs-Themen unter anderem:

Die Winterstarre, den Winterschlaf abschütteln, Dich lebendig räkeln und spüren: Welche Ideen melden sich fürs neue Jahr? Was darf mit dem wachsenden Licht an Kraft gewinnen?

Reinigung, Wünsche, Visionen, Neubeginn, Tatkraft, Motivation.

Mit Hilfe körpertherapeutischer Übungen unter anderem aus dem Hatha Yoga, entdecken wir im geschützten Raum unsere Ressourcen, integrieren wir unsere Schatten liebevoll mit Wohlwollen und achtsamer Zeit für unsere Innenwelt.

Dabei darf herzlich gern gestöhnt, gelacht, geseufzt, geschnurrt und getönt werden um uns „Luft zu machen“, bzw. von Druck zu befreien.

10 mal nehmen wir uns 1,5 Stunden Zeit, um gemeinsam Inne zu halten, uns auszutauschen, Stress abzulassen uns zu dehnen und mit tiefen Atemzügen neue Räume zu öffnen, um gestärkt und geerdet in die nächste Woche zu gehen.
Ich freu mich, wenn Du dabei bist!
Bitte melde Dich bis spätestens 1.Februar an, wenn Du dabei sein möchtest.
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In den Schulferien finden keine Selbstfürsorgekurse statt.

7,- Euro für eine Probeeinheit zum Schnuppern.
170,- Euro für 10 wöchige Kurse.